红茶的功效及危害

红茶的功效及危害

本文导读：红茶是大部分人都很喜欢的，因为红茶养生，而且老少皆宜，能够延缓衰老、生津解热。那么，红茶适合在夏天喝吗？

红茶的功效

红茶，世界上最受欢迎的饮品之一，红茶汤*红艳明亮，香气芬芳，同时它还能养胃护胃，是老少皆宜的饮品。

红茶是富含能消除自由基，具有抗*化作用的黄*类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗*化作用。

红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄*类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

夏天适合喝红茶吗？

可以的，夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多*类、醣类、氨基*、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

不过，从季节上来说冬天喝红茶最好。因为冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，红茶甘温，可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，用红茶漱口可防滤过*病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。还可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

红茶危害有哪些？

1、大量地饮用红茶（每天饮用超过四杯），会大大增加患类风湿*关节炎的风险，尤其是对于女*而言。红茶内蕴含的茶多*酶有可能会影响关节，红茶越浓，这种酶的含量就越高。

2、红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛，此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。

所以，红茶虽好，不可过量。冬季天寒地冻，红茶具有补益身体、善蓄阳气的功效，适合作为女*冬季的茶饮。喝红茶不妨换换口味，以下三款红茶饮各有千秋，供君选择。

第2篇：红茶的功效与危害

红茶的功效

红茶，世界上最受欢迎的饮品之一，红茶汤*红艳明亮，香气芬芳，同时它还能养胃护胃，是老少皆宜的饮品。

红茶是富含能消除自由基，具有抗*化作用的黄*类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗*化作用。

红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄*类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

夏天适合喝红茶吗？

可以的，夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多*类、醣类、氨基*、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

不过，从季节上来说冬天喝红茶最好。因为冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，红茶甘温，可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，用红茶漱口可防滤过*病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。还可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

红茶危害有哪些？

1、大量地饮用红茶（每天饮用超过四杯），会大大增加患类风湿*关节炎的风险，尤其是对于女*而言。红茶内蕴含的茶多*酶有可能会影响关节，红茶越浓，这种酶的含量就越高。

2、红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛，此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。

所以，红茶虽好，不可过量。冬季天寒地冻，红茶具有补益身体、善蓄阳气的功效，适合作为女*冬季的茶饮。喝红茶不妨换换口味，以下三款红茶饮各有千秋，供君选择。

第3篇：红茶的功效与作用红茶的八大功效

红茶的功效与作用红茶的八大功效

红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为[乌茶"。红茶作用提神消疲经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳*(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

红茶的功效与作用

第4篇：红茶的功效及食用方法

1、红茶的功效

1、解毒：红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，排出体外。平常可以常喝红茶来清除体内的重金属含量，达到解毒的效果。

2、强壮骨骼：红茶中的多*类有抑制破坏骨细胞物质的活力。建议女*患有骨质疏松症的，可以每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起帮助作用。

3、养胃护胃：红茶是经过发酵烘制而成的，能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

2、红茶的食用方法

一般说来，饮红茶前，不论采用何种饮法，都得先准备好茶具，如煮水的壶，盛茶的杯或盏等。同时，还需用洁净的水，一一加以清洁，以免污染。

通常，结合需要，每杯只放入3—5克的红茶，或1—2包袋泡茶。若用壶煮，则另行按茶和水的比例量茶入壶。

当量茶入杯后，然后就冲入沸水。如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便察言观*。通常冲水至八分满为止。如果用壶煮，那么，先应将水煮沸，而后放茶配料。

第5篇：红茶的功效作用及禁忌

红茶是一种发酵茶，内含有多种维生素，品*温和，饮用红茶以身体有很多好处，特别是在寒冷的冬天。下面是yjbys小编为大家带来的红茶的功效与作用及禁忌的知识，欢迎阅读。

【别名】

祁红、滇红等。

【注解】

红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底*呈红*而得名。*红茶品种主要有：祁红、霍红、滇红、越红、苏红、川红、吴红等，尤以祁门红茶最为著名。

【营养成分】

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、*、镁、钾、咖啡碱、异亮氨*、亮氨*、赖氨*、谷氨*、*氨*、天门冬氨*等多种营养元素。红茶在发酵过程中多*类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的*、香、味。

【**功效】

红茶具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫等功效。

红茶品*温和，味道醇厚，经常饮用加糖或加牛奶的红茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

红茶有助于胃肠消化，能促进食欲，可有效防治心肌梗死、强壮心肌的功能、降低血糖值与高血压、预防蛀牙与食物中毒等。

【宜食】

红茶偏温，老少皆宜，尤适合胃寒之人饮用。冬季宜多饮红茶。

【忌食】

夏季应少饮。

【副作用】

红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛，此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。

小提示：虽然红茶的功效和作用很多，但也有一定的副作用，因此我们在喝茶时要多加注意，不能饮用的要注意。

第6篇：红茶的功效作用

红茶的功效作用与禁忌

红茶是一种发酵茶，内含有多种维生素，品*温和，饮用红茶以身体有很多好处，特别是在寒冷的冬天，知念甜品整理了红茶的功效与作用，以及引用红茶的禁忌，让我们一起看看红茶的功效作用与禁忌。

【注解】红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底*呈红*而得名。*红茶品种主要有：祁红、霍红、滇红、越红、苏红、川红、吴红等，尤以祁门红茶最为著名。

【营养成分】红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、*、镁、钾、咖啡碱、异亮氨*、亮氨*、赖氨*、谷氨*、*氨*、天门冬氨*等多种营养元素。红茶在发酵过程中多*类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的*、香、味。

【**功效】红茶具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫等功效。红茶品*温和，味道醇厚，经常饮用加糖或加牛奶的红茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。红茶有助于胃肠消化，能促进食欲，可有效防治心肌梗死、强壮心肌的功能、降低血糖值与高血压、预防蛀牙与食物中毒等。

【宜食】红茶偏温，老少皆宜，尤适合胃寒之人饮用。冬季宜多饮红茶。

【忌食】夏季应少饮。

【副作用】红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛，此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。

知念甜品小提示：虽然红茶的功效和作用很多，但也有一定的副作用，因此我们在喝茶时要多加注意，不能饮用的要注意。